Eatin*Runningirl

ランニングと食べたもの記録

お昼前ラン

思いっきり走りたい!

はなです🏃💦

 

とはいえ、体調を考えて今日も

14kmを緩やかなペースでランニング

 

7kmを35'44"54と34'40"64で

トータルが1h10'25"18

う〜ん😣km5分以内で走りたい所...

 

時間帯的にお昼前に走っているけど

やっぱり早朝や夕方の涼しい時間に

走った方がいいのかなぁ…

吸い込む息がこれでもか!ってくらいに

蒸し暑い...嗚呼、日本の夏☀🎐🍧

 

それと、早くGPSの付いた時計⌚︎を

買ってペースを把握しながらランニング

してみたいなぁ♪

 

体調が戻るまではゆっくり

慣らしていく方針だけど

今日から体幹トレーニングもしてみよう

と思います

お家に1冊、体幹トレーニングの本が

あるけど、かなり前に買ったものだから

なぁ〜最近はどんなのが流行っている

のかな?