Eatin*Runningirl

ランニングと食べたもの記録

健康診断とその後...

こんばんは、はなです!

健康診断に行った結果

まぁ、色々と身体の周期(?)的な

ものに問題が...🙇💦

 

留学中の生活環境も日本とかなり

違ったし仕方ないことですが

お医者さんに激しい運動は

控えるように言われてしまいました...

 

医者「こんなに生理がこなくなって

            不安じゃなかったんですか?」

私「走るのには好都合だと思った」

医者「」

 

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久々に体組成を測ったら、筋肉量

が落ちてて真剣にトレーニング

したいと思ったのになぁ...

 

仕方ないので今日は

5kmランにしました

1kmを5分以内に走れる程度の

スピードで気持ちよく走れました!

走るのを制限されてる時の

少しのランニングってとっても

気持ちいいな🏃💦

早く身体の周期をとりもどして

キチンとトレーニングしたい😣

 

今日は世界陸上を観てゆっくりします